Nous ne sommes pas assurés d'avoir du beau temps, mais les soirées sont bien plus lumineuses, même s'il pleut dehors. Quand le soleil brille, il n'y a rien de plus agréable que de sortir se promener avec des amis, d'emmener les enfants au parc ou même, par une journée très chaude, de faire une excursion à la plage.
L'été apporte son lot de plats que nous aimons. Nous en avons assez des fondues chinoises et des soupes qui nous réchauffaient pendant l'hiver. Nous avons maintenant envie de plats plus légers et plus colorés.
Voici les aliments que nous aimons le plus pendant l’été et qui ne ruineront pas notre corps de bikini :
Barbecue
Le soleil brille, les enfants sont dans le jardin. Cela donne également à l'homme de votre vie l'occasion de cuisiner pour changer. Les barbecues sont un MUST de l'été. Un barbecue peut être sain avec des hamburgers à la dinde, des steaks, des brochettes de poulet et un accompagnement de chou frisé pour accompagner le tout
Salades
Quand il fait chaud dehors, rien n'est plus agréable qu'une salade verte fraîche. Non seulement elle se marie bien avec un barbecue, mais vous pouvez avoir une grande salade sans prendre de poids. Rendez les salades intéressantes en ajoutant des fruits comme de la grenade et des fraises avec un filet de jus frais pour les rendre savoureuses.
Glace
Qui n'aime pas les 99 calories quand le soleil brille ? N'oubliez pas qu'elles vous feront prendre du poids ! La crème glacée étant quelque chose que nous associons à l'été, pourquoi ne pas essayer une glace à faible teneur en calories. Il existe un large choix sur le marché, la plupart d'entre elles contenant moins de 150 calories. Je dois dire que je suis un fan des pépites de chocolat et je recommande vivement Breyers Mint Chocolate Chip. C'est votre meilleur choix si vous êtes fan de la saveur sucrée à la menthe.
Jus
Il n'y a rien de plus rafraîchissant qu'un bon jus bien frais. Non seulement c'est un moyen facile de consommer 5 fruits et légumes par jour, mais cela vous permet également de rester rassasié plus longtemps. Si c'est un dimanche, vous pourriez peut-être être un peu plus audacieux et ajouter de la vodka ou du gin pour en faire un cocktail sain. Imaginez-vous dans le jardin avec votre bon cocktail d'été bien frais.
Il ne nous manque plus que le temps et que le soleil d’été commence…