Das Wetter ist uns also nicht garantiert, aber die Abende sind viel heller, auch wenn es draußen regnet. Wenn die Sonne scheint, gibt es nichts Schöneres, als mit Freunden draußen spazieren zu gehen, mit den Kindern in den Park zu gehen oder an einem richtig heißen Tag sogar einen Ausflug an den Strand zu machen.
Mit dem Sommer kommen viele Gerichte, die wir lieben. Wir haben die Eintöpfe und Suppen satt, die uns im Winter warm gehalten haben, jetzt wollen wir etwas viel Leichteres und Bunteres.
Hier sind die Lebensmittel, die wir im Sommer am meisten lieben und die unseren Bikinikörper nicht ruinieren:
Grill
Die Sonne scheint, die Kinder sind im Garten. Das gibt dem Mann in Ihrem Leben auch die Möglichkeit, zur Abwechslung einmal zu kochen. Grillen ist im Sommer ein MUSS. Ein Grillabend kann mit Putenburgern, Steaks, Hähnchenspießen und einer Beilage Grünkohl zum Runterspülen gesund gehalten werden.
Salate
Wenn es draußen heiß ist, gibt es nichts Besseres als einen frischen grünen Salat. Er passt nicht nur gut zum Grillen, sondern Sie können auch einen großen Salat essen, ohne dass Sie dick werden. Machen Sie den Salat interessant, indem Sie Früchte wie Granatapfel und Erdbeeren hinzufügen und mit etwas frischem Saft beträufeln, damit er schmackhaft wird.
Eiscreme
Wer liebt nicht 99, wenn die Sonne scheint? Aber denken Sie daran, dass Sie davon Pfunde kriegen! Da wir Eiscreme mit dem Sommer assoziieren, probieren Sie doch mal eine kalorienarme Variante. Es gibt eine große Auswahl auf dem Markt und die meisten haben weniger als 150 Kalorien. Ich muss sagen, ich bin ein Fan von Chocolate Chip und kann Breyers Mint Chocolate Chip wärmstens empfehlen. Das ist Ihre beste Wahl, wenn Sie den süßen Minzgeschmack mögen.
Säfte
Es gibt nichts Erfrischenderes als einen schönen kalten Saft. Das ist nicht nur eine einfache Möglichkeit, Ihre 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu sich zu nehmen, sondern hält Sie auch länger satt. Wenn es ein Sonntag ist, können Sie vielleicht etwas mutiger sein und Wodka oder Gin hinzufügen, um einen gesunden Cocktail daraus zu machen. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen mit Ihrem schönen, kühlen Sommercocktail im Garten.
Jetzt fehlt nur noch das Wetter und schon kann die Sommersonne beginnen …